IKIGAI: Sådan finder du din "den bedste" livsstil

Har du nogensinde spekuleret på, hvad dit formål med livet er?
Foto af Laura Garnett

Hver dag skal du vågne op om morgenen, først lave morgenmad, gå på kontoret og gentage, indtil din weekend kommer. Du skal tænke tilbage på din livsopførsel, det sociale liv, det miljø, der ændrede dig lige nu.

At nå toppen af ​​vanskelige ting i vores liv og finde en anden mulighed for at løse problemet. Du vil helt sikkert overleve ved at gøre ting, der regelmæssigt er rutine - ved at tænke på en monoton og behagelig oplevelse. Hvordan kan vi så finde den bedste måde at leve på?

Har du nogensinde spekuleret på, hvad dit formål med livet er? Du kan også tænke, at det kan hjælpe dig med at finde din smukke ting om dig selv, og at du kan dele med mange mennesker og få en effekt. Ja, det er Ikigai!

Ikigai er en måde, hvorpå vi kan forbedre livskvaliteten og produktiviteten i vores arbejde i mange aspekter. Ikigai er et japansk koncept, der betyder 'en grund til at være' - vi gør en ting af en grund.

Ifølge Akihiro Hasegawa, citeret fra bbc.com, er han en klinisk psykolog og professor ved Toyo Eiwa University, hvor han sætter ordet Ikigai som en del af det japanske daglige sprog. Det består af to ord: iki, der betyder liv og gai, hvilket betyder værdi.

Ikigai deler sig i fire aspekter: For det første er det, vi elsker, hvad vi er gode til, hvad vi kan betale for og hvad verden har brug for. Ved at kombinere alle disse aspekter vil vi ankomme til Ikigai.

Hvis vi gør det, vi elsker, og hvad vi er gode til, er det den lidenskab, du har. At gøre, hvad alle har brug for, og du får betalt for det, vil være dit job.

Hvis du er god til noget, og du kan få betalt for det, bliver dit erhverv. Forbedre det godt, og bliv ved med at øve. Hvad du kan lide og har brug for alle vil være din mission. Skift verden med det, du ønsker. Men ikke alle er enige i det.

Når vi fandt vores Ikigai, kan vi øge livets ånd og forbedre alting ændrer sig så hurtigt. At være et skridt foran gør det muligt at nå de mål, du har ønsket. Ifølge Mitsuhashi fra hendes bog “Ikigai: At give hverdags mening og glæde”, at Ikigai kan forbedre en god arbejdsmoral, fordi den tror, ​​at værket vil have en god indflydelse på omgivelserne. At få Ikigai er ikke en nem ting at gøre, men det er det, du skal gøre, hvis du vil være på lang sigt.

Du har prøvet hårdt at arbejde, men du har ikke fundet Ikigai. Du kan måske elske, hvad du gør, og du er ikke egnet til det. Resultatet er ikke den lidenskab, du har.

I henhold til japansk kultur kan Ikigai påvirke vores alder. Ikigai kan også mindske chancerne for hjertesygdomme, forlænge livet og andet helbred vil blive opretholdt, fordi vi altid vil være glade for at nyde livet uden at tænke på mange byrder, der vil øge vores alder.

Hvordan man finder din egen Ikigai, skal du lave en plan og stille et spørgsmål på dit hoved - identificere, hvad dine formål og livsstil. Derefter skal du gøre din idé så meget som du kan, og du vil finde en evaluering under disse aktiviteter. Du kan gøre alternative muligheder for at gøre noget nyt.