Sådan afbalanceres vores morgen-afhængighed af smartphones

Nyd den næste generation af morgenavisen med en sund tilbageholdenhed.

Foto af Raphael Ferraz på Unsplash

Hvor ofte starter du din dag med at rulle gennem en nyhedsfeed på din smartphone? Facebook, Twitter, Reddit eller faktiske nyhedsapps som CNN eller The New York Times. De er alle én stryg væk.

Scenen af ​​en forælder, der sidder ved et køkkenbord og læser en avis en søndag formiddag. Dette var en hæfteklamme til ældre tv-sitcoms. Men for tidligere generationer var dette en barndomshukommelse.

Den trykte avis var engang et middel til social og politisk kommentar. En kilde til viden om aktuelle begivenheder. I midten af ​​1800-tallet så USA ikke mindre end 25 massesirkulerede aviser. Fra Poughkeepsie Journal til The Boston Post var der ingen mangel på muligheder.

I 1950'erne ankom tv-apparater, der fyldte amerikanske hjem. At tilføje visuelt og hørbart krydderi til nyheden var en spiludveksler. Alligevel er nyheder og reklamer byggesten til enhver avis. Denne udvikling i medierne var en grim højrekrog til avisindtægter og læserskare.

Rulningen ind i 1990'erne og internetrevolutionen var den næste spik kisten. Muligheden for at skubbe liveopdateringer til læsere var begyndelsen. Folk begyndte at handle og læse med alvorlig bekvemmelighed. Craigslist alene koster avisbranchen anslået 5,4 milliarder dollars fra 2000 til 2007.

Det skulle gå et par år, før Harry Potter åbnede en avis med videostreaming. Der kom ikke tilbage til udskrivning.

Cruise nyhedsfeeds for at starte og afslutte vores dage er blevet kritiseret. De negative virkninger af det onde blå lys. Den antisociale opførsel tilskrives ofte handlingen. Vi kender alle de sædvanlige mistænkte.

Lad os tale om, hvorfor vi har erstattet almindelige genstande som aviser med smartphones. Der er mere ved det end antisociale tusinder og Facebook-afhængige forældre.

En enhed til at styre dem alle

Din smartphone er ikke mere telefon end den er en avis. Eller et kompas. Selvom det er behageligt at referere til det som sådan, er vi nødt til at gribe ind i virkeligheden. Dette er ikke et engangsartikel. Ikke mere.

Smartphones er mobile sammenkoblede supercomputere. Åh, nu tror du, at vi er i fremtiden, ikke sandt?

Selvom det ser ud til, at mange ønsker at vedtage denne almægtige enhed som en erstatning, behøver det ikke at være så svær. Ikke for alle. Jeg vil fortsætte med at bruge mit kamera på road trip. Jeg holder en LED-lommelygte med kraften fra tusind soler i mit køkken.

Når det er sagt, er det tid til at acceptere, at den nye-normale bruger disse enheder til alt, hvad de kan gøre. Afsætning af enhedens afhængighed, privatlivets fred og sociale påvirkninger et øjeblik. Vi er faktisk bedre stillet med denne teknologisk udvikling.

Opdatering af daglige ritualer

Min iPhone sidder ved siden af ​​min seng hver nat. Det fungerer som mit vækkeur. Dette betyder også, at alt fra Reddit til YouTube også er en fod og to swipes væk.

Hvis du finder dig selv med en lignende opsætning, vil jeg satse på, at du også starter din dag med at kontrollere e-mail eller nyheder på samme måde. Et socialt foder eller to. Og den daglige vejrprognose. Dette er de fleste morgener for mig, og jeg er helt komfortabel med det.

Mange af vores ritualer til informationssøgning om morgenen er stadig på plads. Først nu er de forenklet til en enkelt handling. Gør det vores liv bedre eller værre? Jeg vil argumentere for den førstnævnte.

Jeg har fundet ud af min egen fascination af produktivitet. Jeg leder ikke altid efter en kontinuerlig løsning for at genvinde min tid. Men jeg er klar over, at det stadig kan ske ved at ændre visse vaner.

At købe, åbne og søge gennem en avis kan være besværligt. Udskiftning af det med en nyhedsapp er meget effektiv. Ikke kun kan jeg være sikker på, at jeg ikke læser forældet materiale, men jeg kan også interagere med og dele den samme artikel.

Anvendt til en række små vaner har jeg en række bekvemmeligheder, der gør livet lidt bedre for mig. Hvor mange udskiftninger kunne du finde i dit daglige liv?

Nok er nok

Vi har erstattet et par tilfældige vaner derhjemme. Returnerede ca. 20 minutter af vores dag og $ 14 i produkter. Store. Hvad nu?

Hold op. Sæt enheden ned.

Kan du huske, at elefanten vi anerkendte og derefter hurtigt ignorerede igen? Lad os sige hej endnu en gang.

Det er umuligt at ignorere den opskrift på katastrofe, smartphones tilbyder. Mens vi nu er mere forbundet med hinanden end nogensinde, var der bivirkninger. Ensomhed og en voksende følelse af isolering for at nævne et par. Teknologi med en følelse af ironi, ser det ud til.

Vi er nødt til at huske, hvorfor vi nyder disse bekvemmeligheder. Jeg elsker at kunne komme i kontakt med familien, læse nyhederne, der betyder noget for mig, og grine af venners hundefotos. Alt inden jeg kommer ud af sengen. Dette forbedrer min morgen de fleste dage.

Men så stopper jeg. Jeg taler med mennesker, der betyder mest personligt. Jeg er til stede, mens jeg spiser morgenmad med min kæreste. Jeg nyder udsigten over bugten, mens jeg går på hunden.

Bliv fascineret af innovationer inden for vores hånden. Nyd livet personligt og ikke gennem en skærm. Du kan gøre begge dele. Vi kan tillade, at teknologi gør os bedre uden at acceptere bivirkningerne. Det vil kræve en smule tilbageholdenhed en hel masse frisk luft. Er du klar til udfordringen?