Hvordan man beder om hjælp uden skam

Du er aldrig stærk nok til at du ikke har brug for hjælp

Billede af alphaspirit på Adobe Stock

Da Steve Jobs var 12 år gammel besluttede han at ringe til Bill Hewlett, medstifter af Hewlett-Packard, for at bede om nogle reservedele til at opbygge en frekvens tæller. Ikke kun accepterede Hewlett villigt den unge Steve's anmodning om hjælp, men han tilbød ham også et sommerjob, hvor han sammensatte frekvensmålere i sit firma.

Senere i sin karriere ryktes det, at Jobs ansat John Sculley, daværende administrerende direktør for Pepsi-Cola, så Sculley kunne fungere som en mentor for ham. En væsentlig årsag til, at Jobs ansat Sculley skyldtes den manglende ledelsesegenskaber, Jobs havde, og så han så hen til Sculley for at lære ham.

Når det kom til at bede om hjælp, var det, hvad Steve Jobs havde at sige:

”Jeg har aldrig fundet nogen, der har sagt nej eller hængt på telefonen, da jeg ringede, bare spurgte. Og når folk spørger mig, prøver jeg at være så lydhør og betale den taknemmelige gæld tilbage. De fleste mennesker henter aldrig telefonen og ringer, de fleste spørger aldrig. Og det er hvad der undertiden adskiller de mennesker, der gør ting fra de mennesker, der bare drømmer om dem. ”

Mange af os tøver med at bede om hjælp. Vi føler os flov eller skamme os over at spørge. Vi tror, ​​det får os til at se svage eller ude af stand. Men alt dette er ikke sandt.

Det er måske ikke let at bede om hjælp, men det er smart. At bede om hjælp er en fantastisk måde at tage kontrol over og ansvar for dit liv. Der er bestemt ingen skam ved at bede om hjælp.

Spørg, så vil I modtage hjælp:

Husk de gange, du har hjulpet en anden

Du har hjulpet en masse mennesker i løbet af dit liv. Tror du, at disse mennesker havde en grund til at føle skam, fordi de bad om din hjælp? Du var sandsynligvis glad for at hjælpe. Du følte dig endda god til at hjælpe. Du kan få en anden til at føle sig godt bare ved at bede om hjælp.

At bede om hjælp er en selvsikker opførsel

Der er ingen grund til at se at bede om hjælp som en svag opførsel. Assertive mennesker er succesrige og tager ansvar for deres liv. Du kan øve dig i at være påståelig ved at bede om hjælp.

At få hjælp sparer tid

Husk, at alt er hurtigere med god hjælp. At få hjælp er et smart træk, hvis du værdsætter din tid. Du er mere effektiv, når du beder om hjælp. Vil du ikke være mere effektiv?

Du kan gøre et bedre job med eksperthjælp

Du er ikke kun hurtigere med god hjælp, du er bedre. Uanset hvad du har brug for hjælp med, er der nogen derude, der er mere dygtige eller talentfulde end du er. Det giver kun mening at bede om deres hjælp.

Husk, at mange mennesker har brug for hjælp

Du behøver kun at tænde for nyheden for at se, hvor mange der har brug for hjælp. Det er ikke overraskende, at du også har brug for hjælp fra tid til anden. Vil du afvise nogen, der oprigtigt havde brug for din hjælp?

Sluk din stolthed

Stolthed er sjældent en god ting. Stolthed er ofte bare et svagt og alt for følsomt ego. Vær stærk og bare gør det. Stolthed kommer før efteråret, så siger de. Hvis du tænker over det, er det fornuftigt.

Øv dig mentalt og beder om hjælp

Visualiser at bede om hjælp og modtage et positivt svar. Gentag processen, indtil du kan forestille dig at bede om hjælp uden negativ følelsesmæssig reaktion. Dette er en god vane at opbygge til forskellige situationer. Med tilstrækkelig mental praksis kan du være komfortabel med at gøre næsten alt.

Bed om hjælp til noget lille

Giv dig selv en lille praksis. Tænk på noget, du kunne bruge noget hjælp til, der ikke er et pålæg. Bed om en tur til butikken. Bed en ven om et par dollars. Bed om råd. Bliv komfortabel med at bede om hjælp.

Betal for hjælp

Hvis du virkelig har brug for hjælp, og du bare ikke kan spørge, skal du betale nogen for at hjælpe dig. Uanset om du har brug for hjælp til et mentalt helbredsspørgsmål eller har brug for hjælp til en følsom familiesag, er der en professionel, der kan hjælpe.

Bonustips:

Socialpsykolog Heidi Grant, ph.d., er associeret direktør for Motivation Science Center ved Columbia University. Hun har udtænkt en enkel, men praktisk liste over tip til eliminering af ubehageligheden og forlegenheden ved at bede om hjælp og for at øge sandsynligheden for at få et ja. Nedenfor er nogle af de bedste tip.

  • Selvom det er mindre ubehageligt at sende en anmodning om hjælp via e-mail eller tekst, er det også lettere for dit mål at afvise din skriftlige anmodning. Faktisk er ansøgninger til ansigt 30 gange mere tilbøjelige til at modtage et positivt svar end skriftlige anmodninger. Hvis du ikke fysisk kan anmode om en anmodning, skal du hente telefonen og ringe til den person, hvis hjælp du søger.
  • Forord præcis, hvad du har brug for, og hvorfor. Cirka 90% af den hjælp, som medarbejderne giver på arbejdet, svarer på direkte anmodninger om hjælp fra deres kolleger. Vage anmodninger får folk til at gå i stykker. Hvis du har brug for hjælp, bliver du nødt til at bede om det. Højt.
  • Folk undskylder ofte, mens de beder om hjælp, fordi de ikke ønsker, at andre skal betragte dem som svage eller egoistiske. Men når du bruger ansvarsfraskrivelser og undskyldninger som et forord til en anmodning om hjælp, striber det hjælperen med følelser af værdi og erstatter dem med følelser af ubehag. Hvis du hævder, at du "hader at spørge," vil folk hader, når du spørger.
  • Mange mennesker føler sig akavede med at bede om hjælp og tro på, at det gør et lys på deres svagheder. For at mindske dine følelser af nød, når du anmoder om hjælp, skal du lære at levere dine anmodninger på en måde, der skaber følelser af tilfredshed hos dem, der hjælper dig, og som vil tilskynde dem til at ønske at give dig en hånd igen i fremtiden.

At bede om hjælp kan være udfordrende, men det er et smart træk. Når du beder om hjælp, bliver du effektiv, påståelig og udfører denne opgave på et højere niveau end du kunne på egen hånd.

De fleste mennesker ville elske muligheden for at gøre noget godt for en anden. Mennesker er så isolerede i disse dage, den person, du spørger, vil sætte pris på muligheden for at interagere med nogen på en meningsfuld måde.

Sluk din stolthed og spørg bare. Du har så meget at vinde og så lidt at tabe. Du kan gøre det.