Agile learning: hvordan man bygger en hjerne som en gymnast

Oprindeligt offentliggjort på JOTFORM.COM
”Aytekin! Derfor skal du skrive indkøbslister ... “

Min kone giver mig en (godhærmet) fortælling.

Absorberet i mine tanker har jeg formået at glemme halvdelen af ​​ingredienserne til det måltid, jeg laver mad til vores venner i aften.

Jeg har altid begået fejl på den glemmelige side.

Men ifølge ny forskning er dette ikke en dårlig ting: glemsomhed er ikke kun normal, men en vigtig del af læring.

Lad mig forklare.

Læring er for sindet, hvad træning er for kroppen.

Hjernen skal passe, fodres og trænes. Ikke bare en gang i en blå måne, men regelmæssigt - tænk 'brug det eller tab det.'

Og at have en 'ustabil hukommelse' hjælper hjernen med at kaste unødvendigt indhold (den måde, vi kaster ekstra pund på før en strandferie).

Det gør sindet mere fleksibelt. Det øger lærings agility.

At lære lethed er hurtig, kontinuerlig læring af erfaringer. Agile elever tager viden fra et koncept og anvender det til et andet. De eksperimenterer og smeder forbindelser på tværs af forskellige discipliner. Og de kan ‘aflære’ oplysninger, der ikke længere er nyttige for dem.

Vi lever i en tid med ekstrem informationsoverbelastning; Evnen til at skelne mellem værdi og støj har aldrig været mere kritisk.

At lære smartere, lære hurtigere, lære bredere - og glemme resten.

Sådan bygger du en hjerne, der løber som en olympisk gymnast.

1. Forpligt dig til at læse (ingen undskyldninger)

At lære? Det behøver ikke at være kompliceret.

At læse, voldsomt, er et fremragende sted at starte.

Verdens mest succesrige mennesker har en tendens til at have en ting til fælles: deres tørst efter viden og deres kærlighed til bøger.

Charlie Munger er enig:

”I hele mit liv har jeg kendt ingen kloge mennesker, der ikke læste hele tiden - ingen. Nul."

Men hvor finder man tid!?!

Det var min undskyldning. Mit liv var fyldt med at bygge JotForm og opdrage en familie.

Jeg ventede på, at det skulle blive mindre travlt. Det gjorde det ikke.

Til sidst gik det op for mig: alles liv er travlt. Og alle har ekstra minutter på dagen.

  • Barack Obama læser en time om dagen.
  • Bill Gates læser en bog om ugen.

Hvis to af de travleste mænd på jorden kunne skjule tiden, hvad var min undskyldning?

Nu er jeg en opportunistisk læser: Når jeg ser et vindue, tager jeg det.

Jeg læste på min telefon, jeg lytter til lydbøger, jeg blæser igennem papirer, jeg trænger over min Kindle. I metroen over morgenmad, før jeg falder i søvn.

Læsning strækker mit sind, udvider mit ordforråd og gør mig til en klarere kommunikator. Det påvirker mine tankemønstre, de beslutninger, jeg tager, og de interaktioner, jeg har.

Hvis ikke andet, gør det mig til en mere interessant person - ved at transportere mig ud af det lille hjørne af min eksistens.

”De oplysninger, vi forbruger, betyder lige så meget som den mad, vi lægger i vores krop. Det påvirker vores tænkning, vores opførsel, hvordan vi forstår vores plads i verden. Og hvordan vi forstår andre. ”
- Evan Williams

Kort sagt, vi er det, vi læser.

Skab en appetit på videnforbrug.

2. Gør læring bevidst

Der er mange måder at lære.

Bare det at være i live og tilpasse os til verden tvinger os til at lære konstant. Læring sker med os.

Denne grundlæggende læring er tilfældig.

Den anden type læring er bevidst.

Vi spiser konstant klods til indhold: ved at læse papiret, blive mødt på et fremmed sprog eller at se en fugl og spørge nogen, hvad det hedder.

Vi skummer overfladen af ​​denne viden, og græser fraværende uden information.

Næste gang nogen siger 'Cómo está?' Eller peger på en mus, forstår vi, men ikke fordi vi har gjort en indsats for: det er simpelthen anerkendelse.

Den tredje slags læring er bevidst.

Det er fokuseret: tænk søgning snarere end gennemsøgning. Kvaliteten af ​​vores opmærksomhed er skarpere.

Det er fordi vi ønsker at have adgang til det, vi assimilerer; vi ønsker at absorbere det nok til at kunne bruge det.

Denne form for læring fører til tilbagekaldelse snarere end blot anerkendelse.

Det betyder, at vi lægger opmærksomhed på visse ting og ignorerer andre.

Når det praktiseres regelmæssigt, genererer dette muligheden for at oprette links og overføre viden.

3. Lær at lære

Undersøgelser viser, at agile elever er lavet og ikke født.

Jeg kan garantere dette: Jeg formår aldrig at komme frem til tilbagekaldelse uden gentagelse. For fuldt ud at absorbere noget, er jeg nødt til at vende tilbage til det - bevidst - mere end én gang.

Og så er jeg nødt til at finde en måde at omsætte det til i praksis.

Bevidst læring er afhængig af en kombination af opmærksomhed, intention, indsats og gentagelse.

Dette kan opsummeres som bevidst praksis.

Thomas Sterner illustrerer dette perfekt i The Practising Mind:

”Når vi praktiserer noget, er vi involveret i en bevidst gentagelse af en proces med det formål at nå et specifikt mål.
Ord, der er bevidste og intentioner, er nøglen her, fordi de definerer forskellen mellem aktivt at øve noget og passivt at lære det. ”

Ordet 'indsats' er nøglen. Alt for ofte antages det, at denne form for læring er afhængig af talent. Ikke så.

Dr. K. Anders Ericsson, en ekspert i undersøgelsen og videnskaben om topydelse, forklarer:

”Folk tror, ​​at fordi ekspertpræstation er kvalitativt anderledes end normal præstation, skal ekspertudøveren have udstyr, der er kvalitativt forskellige fra normale voksnes.
Dette synspunkt har afskrækket forskere fra systematisk at undersøge ekspertudøvere og redegøre for deres præstationer med hensyn til lovene og principperne i generel psykologi. ”

Den krævede indsats for bevidst læring skal skubbe os ud over vores grænser.

Det føles ubehageligt.

Derefter tilbyder vores komfortzone ikke meget ud over komfort.

Eller som David Peterson, direktør for coaching og ledelse hos Google udtrykte det:

”At bo inden i din komfortzone er en god måde at forberede sig på i dag, men det er en frygtelig måde at forberede sig til i morgen.”

4. Placer det ud

Hvordan fungerer bevidst læring i praksis?

Eksperter anbefaler, at du dedikerer mellem 30 minutter og 1 time om dagen til at lære nyt materiale. Mindre har ikke indflydelse; mere er for meget at tage i.

Disse fokuserede bursts af læringsarbejde, fordi de er korte, men alligevel regelmæssige. De skal finde sted i dine spidsbelastningstider; som jeg har skrevet før, betyder det ikke noget, om disse forekommer kl. 18 eller 18.

Når du hviler en dag i mellem, modvirker intensiteten og forbereder din hjerne til den næste sprint.

Grundlæggende forbruges viden bedre i bid-størrelse mængder.

Benedict Carey, forfatter af How We Learn: Den overraskende sandhed om hvornår, hvor og hvorfor det sker, er enig.

Han sammenligner læring med vanding af en græsplæne:

”Du kan vande en græsplæne en gang om ugen i 90 minutter eller tre gange om ugen i 30 minutter. Afstand mellem vandingen i løbet af ugen vil holde græsplænen grønnere over tid. ”

5. Lær af (og med) nogen

Folk tænker på læring som en ensom proces. Det er bare os, vores sind og en bog eller bærbar computer.

Men det behøver ikke være det.

Den hurtigste måde at lære på er i nærværelse af andre, der allerede har mestret, hvad vi vil opnå.

Tony Robbins sagde det bedst:

”Den hurtigste måde at mestre enhver dygtighed, strategi eller mål i livet på er at modellere dem, der allerede har smedet vejen foran. Hvis du kan finde nogen, der allerede får de resultater, du ønsker, og tage de samme handlinger, de udfører, kan du få de samme resultater.
Det betyder ikke noget, hvad din alder, køn eller baggrund er. Modellering giver dig kapacitet til hurtigt at spore dine drømme og opnå mere i en meget kortere periode. ”

At lære med og fra nogen giver energi. Det skærper vores fokus. Vi er mindre tilbøjelige til at spilde tid (fordi vi også spilder en andens tid).

Det er en ting at have noget forklaret os på papir eller på skærmen.

At have noget, der er modelleret for os, sporer os hurtigt mod at gribe det, vi har brug for.

6. Cross-train

"Jack af alle handler, mester over ingen."

Det er et velkendt ordsprog. Og det afspejler den konventionelle fortælling, som eksperter kun dukker op gennem specialisering.

Det er en almindelig antagelse, at spredning af dig selv på tværs af flere discipliner betyder, at du spreder dig selv for tynd: du vil fortynde din læring og kun absorbere information overfladisk.

Derfor studerer de fleste ikke ud over deres branche.

Og det er også grunden til, at 'ekspert-generalister' - mennesker, der deler deres læring på flere områder - har en sådan informationsfordel i forhold til dem, der forbliver tavede.

Forestil dig, at du arbejder i SaaS, men har et stort kendskab til fysik. Mens alle andre begrænser deres læsning til tech-publikationer, har du et bredere omfang og et unikt perspektiv.

Læring bliver smidig, når den smeder forbindelser på tværs af grænser; overfører viden fra en opgave, hukommelse eller felt til en anden; og krydsbefrugtning.

Elon Musk har læst to bøger om dagen inden for forskellige discipliner siden hans teenageår. Hans interesser spænder over science fiction, filosofi, religion, programmering, fysik, teknik, produktdesign, forretning, teknologi og energi.

Og han har bygget fire multimilliardfirmaer, hver af dem i en separat branche.

En undersøgelse af de 59 mest populære operakomponister i det 20. århundrede afslørede lignende fund:

"Kompositionerne fra de mest succesrige operatiske komponister havde en tendens til at repræsentere en blanding af genrer ... komponister var i stand til at undgå ufleksibiliteten ved for meget ekspertise (overtræning) ved tværtræning,"

forklarer Scott Barry Kaufman, en forsker fra University of Pennsylvania.

Selvfølgelig kan vi ikke alle være den nye Elon Musk eller Stravinsky. Men hver gang vi lærer noget i et felt uden for vores område, øger vi vores evne til at oprette forbindelser på en måde, som andre ikke kan.

Og smidig, overførselslæring kan være en supermagt i en verden af ​​specialister.

Investering i læring

Læring tager tid. Det kræver en indsats. Det tager engagement.

Hvorfor investere din tid i at erhverve ny viden i stedet for at åbne flere timer på arbejdet?

Når alt kommer til alt, værdsætter vores samfund erhvervelse af penge og varer frem for alt andet.

Men det er bare sagen: viden bliver sin egen form for valuta. Og i modsætning til penge, mister du ikke viden, når du bruger dem. Værdien af ​​viden forbindes hurtigere over tid.

Læring konverterer til, hvad penge ikke kan købe: selvværd, selvtillid, gladere forhold, personlig vækst ...

Det giver os et vindue ind i fremtiden og fortiden. Det lader os strejfe over rum og tid og kontinenter.

Det giver os adgang til ideer, teorier og følelser fra verdens dybeste tænkere. Dette gør livet uendeligt rigere og mere farverigt.

Som Benjamin Franklin engang sagde,

”En investering i viden betaler den bedste interesse.”

Fremtiden hører til nysgerrige, fleksible sind.

(Og det er OK at glemme mælken nogle gange).