Adoptionstraume: Hvordan man skræller lag af ondt, tab og vrede tilbage?

Den "skriv" måde at berøre en følelse på?

Foto af Anne Frank og en side fra hendes dagbog. Anne Frank [Public domain]

Min søn Jonathan skiftede på! Jeg kunne se det. Hans mor kunne se det. Det var gradvis, men det skete. Endelig var der håb! Efter flere års søgning havde vi fundet den hjælp, han havde brug for.

I meget lang tid ville Jonathan ALDRIG se mig i øjet. Noget var ikke rigtigt, men jeg vidste ikke hvad. Og den dag, Mary Beth og jeg tog ham for at begynde behandling, ville Jonathan ikke engang se på mig.

Men uger senere var der noget andet. Han så anderledes ud! Han fik øjenkontakt med mig, og der var en gnist i hans øjne, der aldrig havde været der før. Hans øjne smilede! Og vi var ikke de eneste, der bemærkede. Hans terapeuter fortalte os, at Jonathan begyndte at LIKE sig selv!

Vi havde elsket ham ubetinget, men det gjorde ikke noget. Han kunne ikke lide sig selv. Adopterbarn har et hul i deres hjerte. Et hul, der er anlagt af følelsen af ​​forladelse og troen på, at der er noget galt med dem. Det kaldes ofte adoptionstraume, og vi havde aldrig hørt om det før.

Det tog uger af terapi, uger med injektion, uger med skrælning tilbage lag efter lag med ondt, tab og vrede. Og til sidst begyndte hans smil at dukke op. Vi kunne se det i hans øjne. Jonathan smilede! Et nyt kapitel i hans historie begyndte.

Hvad var forskellen?

Der var flere faktorer. For det første havde Jonathan et helt team dedikeret til at hjælpe ham med at opdage sine kerneproblemer. Men det var ikke alt.

For at være ærlig, da jeg hørte, hvad han gjorde, var jeg skeptisk. Men jeg ville ikke afvise det, bare fordi jeg ikke forstod det. Resultaterne var åbenlyse. Jonathan blev bedre.

I et tidligere indlæg delte jeg historien om, hvordan handlinger fra korporal Desmond Doss under 2. verdenskrig inspirerede Jonathan til at foretage nødvendige ændringer i hans opførsel, der gjorde det muligt for ham at komme hjem. Du kan læse historien om Corporal Doss og Jonny's Shirt her.

Men jeg har aldrig fortalt dig det vigtigste, Jonathan gjorde for at pakke ud, opdage og konfrontere følelserne ved hans adoption. Det var først efter uges behandling sammen med denne daglige praksis, at Jonathan kunne begynde at helbrede hullet i hjertet.

Og ironisk nok, det, han lærte at gøre, var noget, en anden person gjorde på samme tid i historien som korporal Doss.

Hvordan pakker en person ud, opdager og konfronterer de følelser, der plager deres hjerte?

En ung teenage pige sagde det på denne måde for over 70 år siden:

Jeg vil gerne skrive, men mere end det, vil jeg fremlægge alle slags ting, der ligger begravet dybt i mit hjerte. ~ Anne Frank

Det var præcis, hvad Jonathan gjorde - skrev han. Mere specifikt journaliserede han. Sådan begyndte han at forstå HVORFOR han følte, som han gjorde. Jonathan Journaling! Virkelig? Børnen, der ville græde, når han skulle nedskrive noget, journaliserede? Var det let? INGEN! Var det det værd? JA!

Vi var i kommunikation med Jonathan's behandlingsteam regelmæssigt. Hver torsdag havde vi et opkald med hans hovedterapeut.

På et af disse opkald husker jeg, at jeg spurgte: ”Forklar mig venligst, HVORFOR journalføring er så vigtig i Jonathons terapi. Jeg glemmer aldrig, hvad hun sagde:

Du kan Tænke en følelse. Du kan tale en følelse. Men hvis du virkelig ønsker at røre ved en følelse, skal du skrive!

Jeg har siden opdaget, at der er noget ved at sætte penne på papir, der griber ind i hjernen på en måde, som at tænke og tale ikke kan.

Foto af Timothy L Brock på Unsplash

Hvordan og hvorfor helbreder journalføring hjerter? Jeg ved ikke, men jeg vil dele nogle samtaler, jeg har haft med folk, der kender svaret på et andet tidspunkt.

Jeg ved det. Du kan ikke planlægge din vej til helbredelse! Især den slags hjertehelende Jonathan havde brug for. Det tager arbejde og MANGE af det. Journalisering helbreder Jonathan's hjerte. Jeg har set det helbrede Jonathan's hjerte. Jeg har set det førstehånds. Vil han fortsætte med at journalisere? JEG BID, han gør det!

Forstår jeg det hele? Ingen! Jeg ved bare, det fungerer. Der er en "skriv" måde at berøre en følelse på. Jonathan var et bevis for mig.

I fremtidige historier vil jeg udforske journalføring mere med dig på et andet tidspunkt. Hvis det er noget, du ville være interesseret i, skal du kommentere nedenfor.

Men inden jeg går, kan jeg sende dig noget? Det er citatet fra korporal Doss, som Jonathan brugte som sin daglige bekræftelse.

Jeg er forfatter, historiefortæller og adoptivforælder, Tim Maudlin. Jeg vil meget gerne have forbindelse med dig. Detaljer i kommentarerne nedenfor.

Denne kolonne blev oprindeligt offentliggjort på mit websted på DoWhatYouCanNow.com. Du kan nå mig der eller e-mail [email protected]