En selvhjælpsvejledning om: Sådan elsker du dig selv

Så du er lige kommet ud af det frygtelige giftige forhold, og du er tilbage på firkant med dig. Processen med at starte forfra og genvinde dig selv kan være en meget skræmmende opgave. Nogle relationer tvunget til situationer, der får os til at reflektere og udfordre vores handlinger, overbevisninger, ideer, tanker osv. Efter en opbrud står vi nu over for at håndtere eventuelle problemer og muligvis genlære, hvordan vi kan elske dig selv. På trods af detaljerne i forholdet lærer vi ting fra den anden person, som enten:

* a) er enige i vores natur og passer til vores karakter eller idealer

* b) er i konflikt med vores natur og modsætter os vores karakter eller idealer

* c) inspirere os til at tilføje vores karakter eller idealer

Listen kan fortsætte, men til sidst danner disse tre aspekter grundlinjen for, hvad der får dig til at lide eller ikke lide en bestemt egenskab hos nogen (eller dig selv). Men som de fleste ting i livet, har vi en tendens til at lære mere gennem smerter - i dette tilfælde et forhold eller situation, der går surt, for at hjælpe os med at genopdage, hvem vi er. Så tilbage til dig. Du står nu tilbage med at hente brikkerne og genvinde, hvem du er. Denne proces er ikke altid let, da du muligvis skal finde nye måder, hvordan du kan elske dig selv. Du kan ikke overskride det, overgå det, glemme det, skjule eller andre undgåelige teknikker, som du mener vil løse problemet. "Jeg er i dit ansigt," er det, din indre selv siger til dig, men lytter du?

At handle med dig

At ikke høre eller lytte til dig selv kan forårsage en uhøflig opvågning. Hvis et forhold ikke længere er frugtbart, er der en tendens til at være synlige bevis på røde flag, der eksisterede fra begyndelsen. Du kan enten lytte og komme videre eller ej og håndtere alt, hvad der følger med. Dette er ikke lavet for at fremkalde skyldfølelse eller skam, men for at tage personlig ansvarlighed for de valg, du træffer. Når du begynder at date, kan der forekomme katastrofale skader i dit liv. Dog lærer du meget om dig selv og ting, der er vigtige for dig gennem forskellige forhold. Den vigtigste betydning er at vide, når en situation ikke længere tjener dig, du er nødt til at lade den gå.

At handle med dig er blot at anerkende, når du har begået en fejl og være i stand til at stå op og gå videre. Dette er vanskeligt, fordi det er lettere at gøre en anden ansvarlig og ikke tage ansvar for vores handlinger. På et tidspunkt er vi nødt til at finde ud af, hvad vi har gjort for at få os selv i en mindre end gunstig situation.

Lad os se på, hvordan vi kommer ind i denne type situationer i første omgang.

* Vi har forbindelse med nogen, der deler noget lignende (interesser, karriere, delte traumer, kulturelle overbevisninger osv.)

* Denne person har noget at lære eller vise os om os selv

* Vi har undergravet vores egen intuition (ignorere røde flag, fremsætte undskyldninger for ting, du ikke accepterer osv.)

* Vi har valgt at lære gennem smerter via denne forholdserfaring

Nu hvor vi er enige om, at vi har valgt denne vej, kan vi tage os af efterspørgslen. Accept er den første del af enhver helbredelses- eller vækstproces, og vi må ikke beskylde andre eller os selv for det, der skete. Det, vi kan gøre, er at acceptere det, der er sket, og love, at du ikke behøver at lære denne lektion igen, så næste gang det vises i vores liv (tro mig, det kommer tilbage igen, livet er sjovt), vil vi være bedre rustet til ære vores intuition.

Nu, der er dækket, lad os komme ind på selvhjælpsaspektet ved at lære at elske dig selv, skabe et forhold til dig selv, hvad det handler om, og hvorfor det er vigtigt ...

... Kontroller resten af ​​artiklen her